Servicios de coaching

Porque tod@s tenemos necesidades diferentes, aquí te presento, de forma clara y concisa los distintos servicios de coaching que ofrezco. Si no tienes claro por dónde empezar o qué servicio se adapta mejor a tus necesidades, no te preocupes. Con mi enfoque integral, el proceso se ajusta a ti, explorando y trabajando en lo que más necesitas en este momento, ya sea ganar claridad, superar la ansiedad, fortalecer tus relaciones o redefinir tu propósito profesional. Ponte en contacto conmigo para explorar qué necesitas.

Coaching de vida

¿Qué es?
El coaching de vida es un espacio transformador diseñado para ayudarte a afrontar los cambios, reconectar contigo mism@ y dar pasos hacia una vida más auténtica y satisfactoria.

¿Qué incluye?

Exploración de tus valores, metas y prioridades.
Identificación de creencias limitantes y estrategias para superarlas.
Creación de un plan de acción alineado con tus objetivos personales.
Técnicas para fortalecer tu autoestima y confianza.

¿Para quién es?
Ideal para personas que sienten un vacío emocional, que están en una etapa de cambio o transición (mudanzas, rupturas, crisis existenciales), o simplemente desean vivir con más propósito e intención.

¿Cómo te ayuda?
Te proporciona claridad sobre quién eres, qué deseas y cómo crear la vida que realmente anhelas. Es el primer paso para abrazar el cambio con confianza.

¿Qué es?
Este servicio te ayuda a comprender y gestionar la ansiedad, desarrollar herramientas para afrontar el estrés y construir una mentalidad resiliente frente a los desafíos de la vida.

¿Qué incluye?

Técnicas de manejo del estrés, como respiración consciente y mindfulness.
Identificación de los factores desencadenantes de la ansiedad.
Estrategias para equilibrar las emociones y fortalecer tu capacidad de adaptación.
Prácticas basadas en la terapia Gestalt para vivir el presente con mayor plenitud.

¿Para quién es?
Para quienes sienten que el estrés o la ansiedad afectan su día a día, se sienten constantemente abrumados o desean desarrollar una mayor fortaleza emocional frente a los cambios.

¿Cómo te ayuda?
Aprenderás a gestionar mejor tus emociones, reducir la sensación de agobio y encontrar calma incluso en las situaciones más complejas.

Gestión de la ansiedad y resiliencia

Coaching para relaciones

¿Qué es?
Un espacio para reflexionar sobre tus relaciones, ya sea con tu pareja, familia o entorno, y trabajar en fortalecerlas desde un lugar de autenticidad, respeto y conexión emocional.

¿Qué incluye?

Identificación de patrones tóxicos o repetitivos en tus relaciones.
Herramientas para mejorar la comunicación y resolver conflictos.
Trabajo personal para fortalecer tu autoestima y establecer límites saludables.
Enfoque en el autoconocimiento y su impacto en las relaciones.

¿Para quién es?
Perfecto para personas que enfrentan desafíos en su vida relacional, están atravesando una ruptura, o desean mejorar su capacidad de relacionarse de manera más sana y efectiva.

¿Cómo te ayuda?
Te brinda la claridad y las herramientas necesarias para construir relaciones significativas y alineadas con tus valores y necesidades.

¿Qué es?
Un enfoque estratégico para rediseñar tu carrera, encontrar propósito en tu trabajo o lograr un cambio profesional que se alinee con tus aspiraciones.

¿Qué incluye?

Análisis de tus habilidades, intereses y valores profesionales.
Orientación para cambiar de carrera o iniciar un nuevo proyecto.
Estrategias para optimizar tu CV, destacar en entrevistas y solicitar becas internacionales.
Herramientas para la toma de decisiones y la planificación a largo plazo.
Mentorías sobre cómo enfocar la busqueda de un trabajo o beca en el extranjero.

¿Para quién es?
Indicado para quienes buscan un cambio laboral, desean avanzar en su carrera, están explorando nuevas oportunidades (como becas o estudios internacionales) o enfrentan incertidumbre profesional.

¿Cómo te ayuda?
Obtendrás claridad sobre tus objetivos, confianza para tomar decisiones importantes y un plan de acción sólido para alcanzar tus metas profesionales.