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Coaching de vida y desarrollo personal
Coaching
A lo largo de nuestra vida, inevitablemente nos enfrentamos a períodos desafiantes. Estos pueden manifestarse como transiciones significativas, momentos de crisis, experiencias de pérdida o sensaciones de vacío emocional. Durante estas etapas, es común sentirse desorientado, sin una dirección clara o un camino definido.
Aunque estas experiencias pueden ayudarnos a identificar lo que no deseamos en nuestras vidas, descubrir lo que verdaderamente anhelamos puede resultar más complejo. Sin embargo, es precisamente en estos momentos de incertidumbre cuando tenemos la oportunidad de profundizar en nuestro autoconocimiento y experimentar un crecimiento significativo, ya sea en el ámbito profesional, emocional o espiritual.
Es importante reconocer que siempre habrá elementos fuera de nuestro control. La clave reside en desarrollar la capacidad de comprender, aceptar y tomar acción frente a estas situaciones y emociones desafiantes. Al hacerlo, nos capacitamos para generar cambios positivos y transformadores en nuestra vida.
Estos períodos de dificultad, aunque desafiantes, pueden convertirse en catalizadores para nuestro desarrollo personal, ofreciéndonos valiosas lecciones sobre nosotros mismos y nuestro potencial de crecimiento.
¿Qué es lo que tú quieres hacer?
El coaching te brinda un espacio seguro para definir a dónde te gustaría llegar en la vida y cómo te gustaría mejorarla, creando metas positivas, con visión de futuro. El coaching te dará las herramientas que necesitas para llegar a donde sea que quieras ir.
El objetivo del coaching es substituir la mentalidad del: “Yo no puedo”, por la del “¡Claro que puedo!”. Esto se consigue mediante una exploración de la realidad de cada persona, de su entorno, sus posibilidades y sus anhelos. El coaching proporciona herramientas para conseguir objetivos dentro de la realidad de cada persona. Si deseas vivir cada día con propósito e intención, entonces el coaching es para ti.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre coaching
¿Qué es coaching?
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Coaching es un proceso de acompañamiento reflexivo, donde el coach te acompaña a definir y conseguir tus objetivos.
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No importa en qué situación te encuentres (siempre que no requieras tratamiento psicológico), el coaching te permite transformar tus desafíos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal.
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Coaching es un viaje hacia tu interior, donde el coach te acompañará a identificar tus verdaderos retos y tomar decisiones conscientes que resuenen con quién eres realmente, generando cambios que hagan que tu vida sea más satisfactoria.
Coaching personal
Las sesiones de Coaching Personal o Coaching de Vida, consisten en un acompañamiento integral y personalizado, para ayudarte a enfrentarte a tus miedos, potenciar tus fortalezas y reconocer tus debilidades, sacando el máximo partido a tus recursos. El objetivo principal es aclarar tus objetivos, superar obstáculos y realizar cambios positivos en tu vida personal y profesional.
Con las sesiones de Coaching Personal conseguirás…
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Descubrir dónde estás y hacia dónde quieres ir;
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Alinear tus valores y creencias, y ayudarte a fomentarlos;
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Recuperar tu autoestima y el control de tu diálogo interno;
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Hacer acciones conscientes y determinadas;
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Desarrollar metas, ya sean personales, profesionales, académicas, espirituales, mentales o físicas;
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Hacer frente a tus creencias limitantes (por ejemplo: "no soy capaz de...", etc.) y lograr los objetivos que te propongas;
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Saber adaptarte y manejar procesos de cambio e incertidumbre;
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Desprenderte de todo aquello (actitudes, pensamientos, etc.) que limita tu desarrollo;
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Aprender a expresar tus deseos y aspiraciones sin miedo,
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Gestionar tus emociones;
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Modificar patrones de conducta indeseados por otros deseados y útiles (dejar de fumar, hacer ejercicio, etc.);
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Mejorar tus relaciones contigo mism@ y con los demás.
Todo esto desde la confianza, confidencialidad y un alto nivel de compromiso.
Expat coaching
El Coaching Intercultural o Coaching para Expatriados integra el proceso básico del coaching con diferentes dimensiones culturales. Hoy en día, cada vez somos más las personas que vivimos en el extranjero, ya sea por trabajo, por amor, por aventura o por una combinación de varios factores. Vivir en el extranjero siempre es una experiencia que nos cambia la vida, pero definitivamente no es un lecho de rosas. El coaching para expatriados te ayudará a manejar las transiciones personales y los cambios que conlleva vivir en un país extranjero, donde aprenderás a mejorar las relaciones con los que te rodean, ya sea tu jefe, tus vecinos, tus nuevos amigos o tu pareja.
Además de los beneficios del Life Coaching, este programa te ayudará a:
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Entender, aceptar y manejar el duelo migratorio (es decir, aquellas cosas y personas que has dejado atrás);
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Crear una nueva red social fuerte y en la que puedas sentirte acogid@ y respaldad@;
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Dejar atrás la idea de "esto no es lo que esperaba, ya me quiero ir";
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Aprovechar al máximo las oportunidades que te brinda tu nuevo destino.
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No más de una vez al mes prometo mandarte algún escrito interesante.